Jason YH Cheung 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

15.5 km | 02:29:19 | 09:36/km

日期: 2017-09-02 08:17 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 134

Pace: 13'31" / 12'10" / 06'43" / 07'50" / 15'22" / 10'07" / 12'53" / 07'11" / 10'36" / 09'08" / 06'52" / 07'28" / 11'45" / 06'52" / 07'08" / 07'00" /

9月累積里程 : 95.98 km

Hoka One One Speedgoat 累積 : 415.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'31"	00:13'31"
2	12'10"	00:25'41"
3	06'43"	00:32'24"
4	07'50"	00:40'14"
5	15'22"	00:55'36"
6	10'07"	01:05'43"
7	12'53"	01:18'36"
8	07'11"	01:25'47"
9	10'36"	01:36'23"
10	09'08"	01:45'31"
11	06'52"	01:52'23"
12	07'28"	01:59'51"
13	11'45"	02:11'36"
14	06'52"	02:18'28"
15	07'08"	02:25'36"
15.5	07'00"	02:29'19"

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