14.4 km | 02:18:43 | 09:37/km日期: 2017-09-02 18:38 - 地點: 新月橋>華中橋 - 天氣: 又冷又下雨天 - 平均心率: 122 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'35" / 08'27" / 08'24" / 09'19" / 08'56" / 08'49" / 11'55" / 09'49" / 09'56" / 10'30" / 10'58" / 10'45" / 10'44" / 12'28" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'43" (+01'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'11" (+01'32") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'01" (+01'22") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 10'06" (+02'27") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 10'10" (+02'31") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 10'31" (+02'52") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 10'49" (+03'10") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 10'30" (+02'51") | 1524 / 14399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'27" | 00:16'02" |
| 3 | 08'24" | 00:24'26" |
| 4 | 09'19" | 00:33'45" |
| 5 | 08'56" | 00:42'41" |
| 6 | 08'49" | 00:51'30" |
| 7 | 11'55" | 01:03'25" |
| 8 | 09'49" | 01:13'14" |
| 9 | 09'56" | 01:23'10" |
| 10 | 10'30" | 01:33'40" |
| 11 | 10'58" | 01:44'38" |
| 12 | 10'45" | 01:55'23" |
| 13 | 10'44" | 02:06'07" |
| 14 | 12'28" | 02:18'35" |
| 14.4 | 05'38" | 02:20'50" |
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