莊玉麟 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
ID 299865

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29.3 km | 03:08:41 | 06:26/km

日期: 2017-09-03 04:54 - 總爬升: 763 m - 卡路里: 1583 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 00'04" / 00'03" / 02'24" / 06'14" / 05'55" / 19'13" / 06'08" / 05'57" / 20'19" / 06'18" / 07'28" / 07'12" / 25'07" / 11'16" / 09'35" / 06'02" / 05'43" / 19'09" / 06'56" / 05'23" / 27'47" / 06'17" / 06'04" / 06'48" / 26'48" / 05'47" / 04'39" / 04'32" / 04'55" / 05'36" /

桃園

莊玉麟

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9月累積里程 : 293.86 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊秀菊(動魂), 美美和其他 65 人說推

·

觀看另 7 則留言

林鴻明～追隨那一道光晚安～運動開心

2017-09-03 19:00 ·

1 個人推

新明(Simmons) 晚安！週日長距離跑步運動愉快！

2017-09-03 21:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'04"	00:00'04"
2	00'03"	00:00'07"
3	02'24"	00:02'31"
4	06'14"	00:08'45"
5	05'55"	00:14'40"
6	19'13"	00:33'53"
7	06'08"	00:40'01"
8	05'57"	00:45'58"
9	20'19"	01:06'17"
10	06'18"	01:12'35"
11	07'28"	01:20'03"
12	07'12"	01:27'15"
13	25'07"	01:52'22"
14	11'16"	02:03'38"
15	09'35"	02:13'13"
16	06'02"	02:19'15"
17	05'43"	02:24'58"
18	19'09"	02:44'07"
19	06'56"	02:51'03"
20	05'23"	02:56'26"
21	27'47"	03:24'13"
22	06'17"	03:30'30"
23	06'04"	03:36'34"
24	06'48"	03:43'22"
25	26'48"	04:10'10"
26	05'47"	04:15'57"
27	04'39"	04:20'36"
28	04'32"	04:25'08"
29	04'55"	04:30'03"
29.3	05'35"	04:31'51"

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