高興添 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

125 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.2 km | 01:14:24 | 07:18/km

日期: 2017-09-03 20:13 - 地點: 高雄美麗島站→愛河 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'13" / 07'55" / 07'57" / 05'51" / 05'30" / 08'11" / 07'57" / 06'57" / 05'56" / 09'41" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'11" (+01'36")

990 / 990

2

07'58"

(15'05")

07'56" (+02'21")

1003 / 1993

3

07'54"

(22'59")

07'51" (+02'16")

1005 / 2999

4

05'57"

(28'56")

05'55" (+00'20")

1005 / 4005

5

05'39"

(34'35")

05'35"

1010 / 5015

展開計圈分析

新竹

高興添

·

新竹

高興添

·

新竹

高興添

·

新竹

高興添

·

新竹

高興添

·

新竹

高興添

·

美麗島→中央公園→愛河10km

9月累積里程 : 196.99 km

NIKE PEGASUS 34 累積 : 1325.0 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

蔡忠錦, 古董和其他 16 人說推

·

馬松華早安。運動愉快

2017-09-04 04:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'55"	00:15'08"
3	07'57"	00:23'05"
4	05'51"	00:28'56"
5	05'30"	00:34'26"
6	08'11"	00:42'37"
7	07'57"	00:50'34"
8	06'57"	00:57'31"
9	05'56"	01:03'27"
10	09'41"	01:13'08"
10.2	07'02"	01:14'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"