陳世昇 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳世昇高雄
ID 218530

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9.0 km | 01:11:38 | 07:55/km

日期: 2017-09-03 20:58 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'54" / 07'23" / 08'06" / 07'57" / 08'05" / 08'13" / 08'19" / 08'23" / 08'08" / 06'06" /

基本訓練

9月累積里程 : 46.21 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃淑芳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'23"	00:14'17"
3	08'06"	00:22'23"
4	07'57"	00:30'20"
5	08'05"	00:38'25"
6	08'13"	00:46'38"
7	08'19"	00:54'57"
8	08'23"	01:03'20"
9	08'08"	01:11'28"
9.0	05'59"	01:11'39"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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