5.0 km | 00:28:48 | 05:44/km日期: 2017-09-04 19:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'19" / 05'22" / 05'52" / 06'10" / 05'55" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+03'11") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'22" | 00:10'41" |
| 3 | 05'52" | 00:16'33" |
| 4 | 06'10" | 00:22'43" |
| 5 | 05'55" | 00:28'38" |
| 5.0 | 08'50" | 00:28'49" |
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