Kula Wang 2017/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kula Wang 台北市
ID 294319

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5.5 km | 01:26:14 | 15:36/km

日期: 2017-09-04 20:45 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 14'11" / 15'22" / 15'11" / 14'00" / 15'27" / 17'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'39"

(14'39")

14'39" (+00'40")

1000 / 1000

2

15'21"

(30'01")

15'21" (+01'22")

1000 / 2000

3

15'11"

(45'12")

15'11" (+01'12")

1000 / 3000

4

13'59"

(59'12")

13'59"

1000 / 4000

5

15'27"

(01:14'39")

15'27" (+01'28")

1000 / 5000

6

11'34"

(01:26'14")

22'01" (+08'02")

525 / 5525

9月累積里程 : 51.08 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳國勝, fishsea 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'11"	00:14'11"
2	15'22"	00:29'33"
3	15'11"	00:44'44"
4	14'00"	00:58'44"
5	15'27"	01:14'11"
5.5	17'57"	01:23'37"

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