8.0 km | 01:00:17 | 07:29/km日期: 2017-09-06 06:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 10372 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'08" / 06'43" / 08'17" / 08'05" / 06'40" / 07'45" / 07'40" / 06'15" / 15'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+00'58") | 1615 / 1615 | 170 / 78 |
2 | | 07'59" (+01'26") | 1617 / 3232 | 164 / 76 |
3 | | 07'10" (+00'37") | 1614 / 4847 | 176 / 79 |
4 | | 07'53" (+01'20") | 1617 / 6465 | 174 / 72 |
5 | | 06'33" | 1610 / 8075 | 179 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.23 km 橘色 新一代阿拖 累積 :
12344.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 06'43" | 00:14'51" |
3 | 08'17" | 00:23'08" |
4 | 08'05" | 00:31'13" |
5 | 06'40" | 00:37'53" |
6 | 07'45" | 00:45'38" |
7 | 07'40" | 00:53'18" |
8 | 06'15" | 00:59'33" |
8.0 | 15'18" | 01:00'17" |