11.2 km | 01:06:52 | 05:59/km日期: 2017-09-06 20:05 - 總爬升: 435 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 扎山道停車場 - 天氣: 良好 - 平均心率: 149 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 05'14" / 06'15" / 08'24" / 08'14" / 07'38" / 04'54" / 04'35" / 04'26" / 05'07" / 04'40" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.34 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'14" | 00:11'42" |
| 3 | 06'15" | 00:17'57" |
| 4 | 08'24" | 00:26'21" |
| 5 | 08'14" | 00:34'35" |
| 6 | 07'38" | 00:42'13" |
| 7 | 04'54" | 00:47'07" |
| 8 | 04'35" | 00:51'42" |
| 9 | 04'26" | 00:56'08" |
| 10 | 05'07" | 01:01'15" |
| 11 | 04'40" | 01:05'55" |
| 11.2 | 05'41" | 01:06'51" |
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