7.0 km | 00:46:19 | 06:34/km日期: 2017-09-09 17:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'33" / 06'34" / 06'29" / 06'32" / 06'37" / 06'37" / 06'36" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'28") | 49 / 7049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'34" | 00:13'07" |
3 | 06'29" | 00:19'36" |
4 | 06'32" | 00:26'08" |
5 | 06'37" | 00:32'45" |
6 | 06'37" | 00:39'22" |
7 | 06'36" | 00:45'58" |
7.0 | 06'44" | 00:46'18" |