8.8 km | 00:58:24 | 06:39/km日期: 2017-09-07 17:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 06'36" / 06'36" / 06'38" / 06'33" / 06'43" / 06'41" / 06'32" / 06'38" / 07'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 241.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'36" | 00:13'12" |
3 | 06'38" | 00:19'50" |
4 | 06'33" | 00:26'23" |
5 | 06'43" | 00:33'06" |
6 | 06'41" | 00:39'47" |
7 | 06'32" | 00:46'19" |
8 | 06'38" | 00:52'57" |
8.8 | 07'02" | 00:58'23" |