4.7 km | 00:31:43 | 06:41/km日期: 2017-09-10 07:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'46" / 05'40" / 05'38" / 06'52" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+03'35") | 741 / 4741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
4.74 km 
adidas CG3693 累積 :
710.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'40" | 00:12'26" |
| 3 | 05'38" | 00:18'04" |
| 4 | 06'52" | 00:24'56" |
| 4.7 | 09'11" | 00:31'45" |
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