6.0 km | 00:38:23 | 06:22/km日期: 2017-09-10 17:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'36" / 06'17" / 06'26" / 06'26" / 06'46" / 06'45" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+01'29") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'17" | 00:11'53" |
3 | 06'26" | 00:18'19" |
4 | 06'26" | 00:24'45" |
5 | 06'46" | 00:31'31" |
6 | 06'45" | 00:38'16" |
6.0 | 06'58" | 00:38'23" |