5.6 km | 00:36:01 | 06:25/km日期: 2017-09-10 21:44 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'48" / 06'02" / 05'39" / 05'43" / 07'53" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'34" (+01'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'11" (+00'39") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'55" (+00'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'47" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'32" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'37" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'45" (+00'13") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'50" (+00'18") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'50" (+01'18") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'11" (+02'39") | 500 / 5500 |
| 12 | | 13'09" (+07'37") | 106 / 5606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'02" | 00:12'50" |
| 3 | 05'39" | 00:18'29" |
| 4 | 05'43" | 00:24'12" |
| 5 | 07'53" | 00:32'05" |
| 5.6 | 09'03" | 00:37'35" |
留言 
展開計圈分析
