9.2 km | 01:00:32 | 06:32/km日期: 2017-09-11 20:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 10398 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'54" / 06'09" / 06'16" / 06'06" / 06'14" / 06'09" / 06'46" / 07'01" / 07'26" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1003 / 1003 | 174 / 97 |
2 | | 06'08" (+00'15") | 1001 / 2005 | 172 / 94 |
3 | | 06'13" (+00'20") | 1006 / 3011 | 171 / 93 |
4 | | 06'09" (+00'16") | 1008 / 4019 | 171 / 94 |
5 | | 06'07" (+00'14") | 1005 / 5025 | 171 / 95 |
6 | | 06'10" (+00'17") | 1002 / 6027 | 173 / 93 |
7 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 7027 | 169 / 86 |
8 | | 07'03" (+01'10") | 1000 / 8028 | 169 / 83 |
9 | | 07'24" (+01'31") | 1000 / 9029 | 169 / 79 |
10 | | 09'38" (+03'45") | 243 / 9273 | 182 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'09" | 00:12'03" |
3 | 06'16" | 00:18'19" |
4 | 06'06" | 00:24'25" |
5 | 06'14" | 00:30'39" |
6 | 06'09" | 00:36'48" |
7 | 06'46" | 00:43'34" |
8 | 07'01" | 00:50'35" |
9 | 07'26" | 00:58'01" |
9.2 | 10'19" | 01:00'32" |