5.1 km | 00:32:31 | 06:25/km日期: 2017-09-12 20:10 - 地點: 中山街 - 天氣: 熱風 - 平均心率: 151 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 5462 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'13" / 06'38" / 06'12" / 06'11" / 05'52" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'18") | 1008 / 1008 | 170 / 82 |
| 2 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 2008 | 167 / 89 |
| 3 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 3009 | 166 / 97 |
| 4 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 4009 | 167 / 96 |
| 5 | | 05'51" | 1001 / 5010 | 169 / 100 |
| 6 | | 06'52" (+01'01") | 60 / 5071 | 144 / 100 |
原本在文仁訓練中心改在
中山街吃甜甜圈
5k破3請喝養樂多
（3年前的2字頭）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'38" | 00:13'51" |
| 3 | 06'12" | 00:20'03" |
| 4 | 06'11" | 00:26'14" |
| 5 | 05'52" | 00:32'06" |
| 5.1 | 06'52" | 00:32'31" |
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