2.6 km | 00:35:06 | 13:33/km日期: 2017-09-12 20:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 12'07" / 17'29" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'33") | 684 / 684 |
2 | | 29'53" (+26'01") | 300 / 985 |
3 | | 03'52" | 523 / 1509 |
4 | | 20'22" (+16'30") | 1000 / 2509 |
5 | | 08'05" (+04'13") | 82 / 2591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.69 km NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 累積 :
685.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 17'29" | 00:29'36" |
2.6 | 09'17" | 00:35'06" |