10.2 km | 01:00:45 | 05:56/km日期: 2017-09-13 06:40 - 總爬升: 194 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 陰偶有陽光 - 平均心率: 132 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'16" / 07'05" / 05'56" / 05'21" / 05'35" / 05'59" / 06'40" / 05'52" / 05'15" / 05'21" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'56") | 230 / 10230 |
65.7kg+無水無走傑人杯2趟+太陽公公一聽到I PhoneX 賣那麼貴+不想起床+手錶一開始秀斗+1K只花1分多!重新定位!Rank:106
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
514.80 km 
Brooks Glycerin 15 累積 :
1126.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'05" | 00:13'21" |
| 3 | 05'56" | 00:19'17" |
| 4 | 05'21" | 00:24'38" |
| 5 | 05'35" | 00:30'13" |
| 6 | 05'59" | 00:36'12" |
| 7 | 06'40" | 00:42'52" |
| 8 | 05'52" | 00:48'44" |
| 9 | 05'15" | 00:53'59" |
| 10 | 05'21" | 00:59'20" |
| 10.2 | 06'12" | 01:00'46" |
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