3.1 km | 00:20:01 | 06:23/km日期: 2017-09-13 18:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'16" / 05'34" / 06'30" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'33") | 550 / 550 |
| 2 | | 03'56" | 400 / 950 |
| 3 | | 13'45" (+09'49") | 110 / 1061 |
| 4 | | 03'59" (+00'03") | 400 / 1461 |
| 5 | | 11'54" (+07'58") | 126 / 1588 |
| 6 | | 03'59" (+00'03") | 400 / 1988 |
| 7 | | 12'56" (+09'00") | 156 / 2144 |
| 8 | | 04'01" (+00'05") | 400 / 2544 |
| 9 | | 13'26" (+09'30") | 111 / 2656 |
| 10 | | 03'58" (+00'02") | 400 / 3056 |
| 11 | | 25'23" (+21'27") | 75 / 3131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'34" | 00:11'50" |
| 3 | 06'30" | 00:18'20" |
| 3.1 | 15'56" | 00:20'26" |
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