4.3 km | 00:16:01 | 03:45/km日期: 2017-09-13 19:49 - 總爬升: 516 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'04" / 03'59" / 02'57" / 03'15" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'55" | 261 / 4261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 03'59" | 00:09'03" |
| 3 | 02'57" | 00:12'00" |
| 4 | 03'15" | 00:15'15" |
| 4.3 | 02'56" | 00:16'01" |
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