Thomas 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 彰化
ID 23351

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4.9 km | 00:36:24 | 07:28/km

日期: 2013-12-04 05:57 - 地點: 家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

Pace: 07'09" / 06'57" / 08'36" / 07'19" / 07'20" /

12月累積里程 : 228.07 km

La New 馬拉松訓練鞋累積 : 178.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

youbunshi, aming183 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'57"	00:14'06"
3	08'36"	00:22'42"
4	07'19"	00:30'01"
4.9	07'20"	00:36'24"

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