11.6 km | 01:14:17 | 06:24/km日期: 2017-09-14 05:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 13900 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 06'00" / 06'05" / 05'55" / 06'22" / 06'23" / 07'21" / 06'09" / 06'20" / 07'39" / 05'59" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'24") | 1006 / 1006 | 185 / 85 |
| 2 | | 06'01" (+00'07") | 1007 / 2013 | 186 / 88 |
| 3 | | 05'59" (+00'05") | 1003 / 3017 | 186 / 89 |
| 4 | | 05'54" | 1001 / 4018 | 186 / 90 |
| 5 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 5019 | 188 / 83 |
| 6 | | 06'24" (+00'30") | 1007 / 6026 | 184 / 84 |
| 7 | | 07'16" (+01'22") | 1007 / 7033 | 189 / 72 |
| 8 | | 06'06" (+00'12") | 1006 / 8039 | 185 / 88 |
| 9 | | 06'18" (+00'24") | 1006 / 9046 | 187 / 84 |
| 10 | | 07'40" (+01'46") | 1008 / 10054 | 190 / 68 |
| 11 | | 05'55" (+00'01") | 1005 / 11060 | 187 / 90 |
| 12 | | 06'01" (+00'07") | 597 / 11657 | 186 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 06'05" | 00:18'25" |
| 4 | 05'55" | 00:24'20" |
| 5 | 06'22" | 00:30'42" |
| 6 | 06'23" | 00:37'05" |
| 7 | 07'21" | 00:44'26" |
| 8 | 06'09" | 00:50'35" |
| 9 | 06'20" | 00:56'55" |
| 10 | 07'39" | 01:04'34" |
| 11 | 05'59" | 01:10'33" |
| 11.6 | 06'14" | 01:14'17" |
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