17.9 km | 01:44:03 | 05:47/km日期: 2017-09-16 06:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'10" / 07'38" / 05'50" / 05'55" / 05'52" / 05'41" / 05'39" / 05'41" / 05'52" / 05'36" / 05'28" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 06'06" / 06'12" / 06'06" / 05'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.94 km 母子鱷魚丫拖 三代藍色 累積 :
2412.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 07'38" | 00:13'48" |
3 | 05'50" | 00:19'38" |
4 | 05'55" | 00:25'33" |
5 | 05'52" | 00:31'25" |
6 | 05'41" | 00:37'06" |
7 | 05'39" | 00:42'45" |
8 | 05'41" | 00:48'26" |
9 | 05'52" | 00:54'18" |
10 | 05'36" | 00:59'54" |
11 | 05'28" | 01:05'22" |
12 | 05'30" | 01:10'52" |
13 | 05'31" | 01:16'23" |
14 | 05'30" | 01:21'53" |
15 | 06'06" | 01:27'59" |
16 | 06'12" | 01:34'11" |
17 | 06'06" | 01:40'17" |
17.9 | 05'33" | 01:45'33" |