4.1 km | 00:31:25 | 07:39/km日期: 2017-09-17 17:47 - 地點: 正興國小 - 平均心率: 130 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 4586 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'30" / 06'12" / 06'07" / 11'10" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'32") | 1006 / 1006 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'13" (+00'11") | 1007 / 2013 | 183 / 87 |
| 3 | | 06'02" | 1002 / 3015 | 181 / 91 |
| 4 | | 10'57" (+04'55") | 1000 / 4016 | 94 / 96 |
| 5 | | 17'32" (+11'30") | 95 / 4111 | 69 / 81 |
YA！YA！YA！我等到了唷，雖然時間不是那麼的多，呵呵！一路狂飆，就只是為了早點出現......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'12" | 00:12'42" |
| 3 | 06'07" | 00:18'49" |
| 4 | 11'10" | 00:29'59" |
| 4.1 | 15'05" | 00:31'25" |
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