8.1 km | 00:54:06 | 06:40/km日期: 2017-09-17 16:30 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 117 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 9450 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 07'06" / 06'46" / 06'57" / 06'19" / 06'52" / 06'57" / 07'29" / 04'41" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+02'52") | 1009 / 1009 | 179 / 78 |
| 2 | | 06'48" (+02'35") | 1002 / 2011 | 176 / 83 |
| 3 | | 07'06" (+02'53") | 1004 / 3016 | 173 / 81 |
| 4 | | 06'43" (+02'30") | 1004 / 4021 | 174 / 85 |
| 5 | | 06'54" (+02'41") | 1006 / 5027 | 177 / 81 |
| 6 | | 07'01" (+02'48") | 1001 / 6028 | 178 / 79 |
| 7 | | 07'23" (+03'10") | 1006 / 7035 | 179 / 75 |
| 8 | | 04'13" | 1004 / 8039 | 154 / 152 |
| 9 | | 04'17" (+00'04") | 104 / 8144 | 148 / 156 |
剛開始，真的是有點心灰意冷，只想跑著就好，遇到黃大哥，感謝他的相陪。
直到，令人振奮的訊息來到......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'46" | 00:13'52" |
| 3 | 06'57" | 00:20'49" |
| 4 | 06'19" | 00:27'08" |
| 5 | 06'52" | 00:34'00" |
| 6 | 06'57" | 00:40'57" |
| 7 | 07'29" | 00:48'26" |
| 8 | 04'41" | 00:53'07" |
| 8.1 | 09'23" | 00:54'06" |
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