12.0 km | 01:20:18 | 06:41/km日期: 2017-09-17 20:01 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 13648 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'59" / 06'16" / 06'17" / 06'22" / 06'39" / 06'25" / 06'44" / 06'45" / 06'52" / 07'55" / 06'56" / 06'50" / 300'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1002 / 1002 | 172 / 97 |
| 2 | | 06'14" (+00'15") | 1004 / 2006 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'16" (+00'17") | 1008 / 3014 | 171 / 92 |
| 4 | | 06'21" (+00'22") | 1002 / 4017 | 169 / 92 |
| 5 | | 06'36" (+00'37") | 1009 / 5026 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'22" (+00'23") | 1007 / 6033 | 169 / 92 |
| 7 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 7034 | 169 / 87 |
| 8 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 8034 | 167 / 87 |
| 9 | | 06'47" (+00'48") | 1003 / 9037 | 169 / 86 |
| 10 | | 07'57" (+01'58") | 1004 / 10042 | 169 / 74 |
| 11 | | 07'00" (+01'01") | 1004 / 11046 | 169 / 84 |
| 12 | | 06'45" (+00'46") | 1001 / 12048 | 172 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'16" | 00:12'15" |
| 3 | 06'17" | 00:18'32" |
| 4 | 06'22" | 00:24'54" |
| 5 | 06'39" | 00:31'33" |
| 6 | 06'25" | 00:37'58" |
| 7 | 06'44" | 00:44'42" |
| 8 | 06'45" | 00:51'27" |
| 9 | 06'52" | 00:58'19" |
| 10 | 07'55" | 01:06'14" |
| 11 | 06'56" | 01:13'10" |
| 12 | 06'50" | 01:20'00" |
| 12.0 | 199'59" | 01:20'18" |
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