5.1 km | 00:41:49 | 08:15/km日期: 2017-09-18 18:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6707 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'25" / 07'43" / 08'01" / 08'14" / 07'32" / 44'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" | 1002 / 1002 | 174 / 77 |
2 | | 07'42" (+00'18") | 1007 / 2009 | 170 / 76 |
3 | | 07'56" (+00'32") | 1001 / 3010 | 168 / 74 |
4 | | 08'12" (+00'48") | 1003 / 4013 | 168 / 72 |
5 | | 07'32" (+00'08") | 1006 / 5020 | 173 / 76 |
6 | | 43'10" (+35'46") | 66 / 5086 | 14 / 160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'43" | 00:15'08" |
3 | 08'01" | 00:23'09" |
4 | 08'14" | 00:31'23" |
5 | 07'32" | 00:38'55" |
5.1 | 44'26" | 00:41'51" |