Kukini 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kukini 新竹
ID 8357

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12.1 km | 01:08:43 | 05:41/km

日期: 2013-12-04 15:55 - 地點: 香山濕地海岸線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 04'30" / 05'20" / 05'50" / 05'40" / 05'31" / 05'40" / 05'50" / 06'00" / 06'09" / 06'11" / 05'50" / 05'40" / 09'41" /

風大

12月累積里程 : 201.43 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

楊祥銘, 霱兒和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'20"	00:09'50"
3	05'50"	00:15'40"
4	05'40"	00:21'20"
5	05'31"	00:26'51"
6	05'40"	00:32'31"
7	05'50"	00:38'21"
8	06'00"	00:44'21"
9	06'09"	00:50'30"
10	06'11"	00:56'41"
11	05'50"	01:02'31"
12	05'40"	01:08'11"
12.1	09'35"	01:08'43"

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