Andy Yang 2013/12/04 訓練日誌

Andy Yang 台南
ID 2993

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Andy Yang

11.9 km | 01:09:00 | 05:46/km

日期: 2013-12-04 21:31 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'28" / 05'28" / 05'56" / 05'44" / 05'36" / 06'04" / 05'32" / 05'52" / 06'24" / 05'38" /

基本訓練流流汗!

12月累積里程 : 112.54 km

MAZUNO WAVE IDATEN 累積 : 586.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鵬維, Johnny 和其他 30 人說推

留言

thomas 速度很可怕阿~~

2013-12-05 12:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'28"	00:17'04"
4	05'28"	00:22'32"
5	05'56"	00:28'28"
6	05'44"	00:34'12"
7	05'36"	00:39'48"
8	06'04"	00:45'52"
9	05'32"	00:51'24"
10	05'52"	00:57'16"
11	06'24"	01:03'40"
11.9	05'38"	01:09'00"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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