10.0 km | 01:08:56 | 06:52/km日期: 2017-09-19 21:27 - 平均心率: 106 - 卡路里: 1189 Cal - 總步數: 11607 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'22" / 06'55" / 06'45" / 06'40" / 06'50" / 07'05" / 06'37" / 06'43" / 06'50" / 07'00" / 63'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'40") | 1006 / 1006 | 165 / 83 |
| 2 | | 06'54" (+00'20") | 1001 / 2008 | 167 / 86 |
| 3 | | 06'45" (+00'11") | 1011 / 3019 | 168 / 87 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4020 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'52" (+00'18") | 1006 / 5026 | 168 / 86 |
| 6 | | 07'02" (+00'28") | 1006 / 6033 | 164 / 86 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7033 | 172 / 88 |
| 8 | | 06'45" (+00'11") | 1011 / 8045 | 171 / 86 |
| 9 | | 06'47" (+00'13") | 1007 / 9053 | 170 / 86 |
| 10 | | 06'52" (+00'18") | 1001 / 10054 | 166 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.24 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
260.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'55" | 00:13'17" |
| 3 | 06'45" | 00:20'02" |
| 4 | 06'40" | 00:26'42" |
| 5 | 06'50" | 00:33'32" |
| 6 | 07'05" | 00:40'37" |
| 7 | 06'37" | 00:47'14" |
| 8 | 06'43" | 00:53'57" |
| 9 | 06'50" | 01:00'47" |
| 10 | 07'00" | 01:07'47" |
| 10.0 | 62'30" | 01:08'56" |
展開計圈分析
留言 
