4.5 km | 00:31:57 | 07:02/km日期: 2017-09-20 03:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'49" / 06'40" / 07'30" / 06'55" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'51") | 539 / 4539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'40" | 00:13'29" |
| 3 | 07'30" | 00:20'59" |
| 4 | 06'55" | 00:27'54" |
| 4.5 | 07'30" | 00:31'57" |
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