修國良 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

修國良台南
ID 25758

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6.5 km | 00:39:10 | 05:59/km

日期: 2017-09-20 18:36 - 地點: 交通大學台南校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 48%

Pace: 06'24" / 06'32" / 06'25" / 06'22" / 05'02" / 05'21" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+01'21")

1000 / 1000

2

06'31"

(12'55")

06'31" (+01'29")

1000 / 2000

3

06'25"

(19'21")

06'25" (+01'23")

1000 / 3000

4

06'22"

(25'43")

06'22" (+01'20")

1000 / 4000

5

05'02"

(30'45")

05'02"

1000 / 5000

展開計圈分析

歸仁長跑-交大台南校區

9月累積里程 : 122.93 km

TCX 上傳 | 7 years ago

felix, 邱聖琪和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'32"	00:12'56"
3	06'25"	00:19'21"
4	06'22"	00:25'43"
5	05'02"	00:30'45"
6	05'21"	00:36'06"
6.5	05'38"	00:39'10"

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