瑄妹 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

瑄妹桃園
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6.7 km | 01:09:29 | 10:18/km

日期: 2017-09-20 18:39 - 天氣: 晚上好~大安! - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 10'33" / 10'37" / 10'04" / 09'53" / 10'23" / 10'24" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

10'32" (+00'36")

1001 / 1001

2

10'37"

(21'10")

10'37" (+00'41")

999 / 2000

3

10'04"

(31'14")

09'59" (+00'03")

1007 / 3008

4

10'01"

(41'15")

09'56"

1007 / 4015

5

10'24"

(51'39")

10'21" (+00'25")

1003 / 5019

展開計圈分析

外圈2.3k,內圈2k,不用繞到頭昏，讚~早上跑應該更讚 : D

9月累積里程 : 63.23 km

美津農20.小灰灰型號累積 : 1086.6 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

Amy Kao, 吳明誠和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	10'37"	00:21'10"
3	10'04"	00:31'14"
4	09'53"	00:41'07"
5	10'23"	00:51'30"
6	10'24"	01:01'54"
6.7	10'16"	01:09'29"

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