7.0 km | 00:43:27 | 06:10/km日期: 2017-09-20 06:01 - 平均心率: 71 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'50" / 06'14" / 06'09" / 05'54" / 05'52" / 05'37" / 05'55" / 22'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.92 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
9374.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'14" | 00:13'04" |
| 3 | 06'09" | 00:19'13" |
| 4 | 05'54" | 00:25'07" |
| 5 | 05'52" | 00:30'59" |
| 6 | 05'37" | 00:36'36" |
| 7 | 05'55" | 00:42'31" |
| 7.0 | 22'45" | 00:43'27" |
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