5.0 km | 00:32:35 | 06:30/km日期: 2017-09-23 19:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 06'08" / 06'12" / 06'31" / 06'37" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
17.22 km Reebok NANOWEAVE 累積 :
644.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'08" | 00:12'09" |
3 | 06'12" | 00:18'21" |
4 | 06'31" | 00:24'52" |
5 | 06'37" | 00:31'29" |
5.0 | 04'38" | 00:31'32" |