謝金燕 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝金燕新北市
ID 210267

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10.0 km | 01:18:20 | 07:50/km

長庚紀念醫院2017永慶盃路跑

官方成績
日期	2017-09-24
成績	01:18:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:50/km

日期: 2017-09-24 06:01 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

早上差點棄賽，起床頭還有點暈不過還是咬牙爬起床往會場出發~
還是讓我跑完了，今天一路陪跑直到快到終點前才死命衝……

賽前宣言: 以賽代訓……

賽後評分: 第一站水站距離太遠
給 3 星

9月累積里程 : 102.06 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Kevin Cha, 蔡忠錦和其他 38 人說推

·

觀看另 9 則留言

曾智億恭喜完賽

2017-09-24 15:14 ·

1 個人推

謝金燕感謝大家的鼓勵，我真的不知道如何刻服夏天跑步的狀況……只能死命的撐回終點

2017-09-24 16:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'09"	00:14'27"
3	07'30"	00:21'57"
4	08'24"	00:30'21"
5	08'00"	00:38'21"
6	07'57"	00:46'18"
7	08'36"	00:54'54"
8	08'24"	01:03'18"
9	08'00"	01:11'18"
10.0	07'06"	01:18'18"

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