8.1 km | 00:42:28 | 05:14/km日期: 2017-09-26 05:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 7784 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'34" / 05'20" / 05'16" / 05'14" / 05'16" / 05'17" / 05'12" / 04'55" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'13") | 6072 / 6072 | 183 / 102 |
2 | | 05'06" | 1408 / 7481 | 183 / 106 |
3 | | 04'50" | 605 / 8086 | 182 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 356.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'20" | 00:10'54" |
3 | 05'16" | 00:16'10" |
4 | 05'14" | 00:21'24" |
5 | 05'16" | 00:26'40" |
6 | 05'17" | 00:31'57" |
7 | 05'12" | 00:37'09" |
8 | 04'55" | 00:42'04" |
8.1 | 04'35" | 00:42'28" |