楊小明 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊小明桃園
ID 9032

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6.2 km | 00:34:07 | 05:31/km

日期: 2013-12-05 19:52 - 地點: 台北田徑場 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'07" / 05'51" / 05'26" / 05'42" / 05'07" / 05'00" / 04'56" /

MRC上課,基礎耐力跑

12月累積里程 : 145.42 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 443.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ALVIN LIN, Bill 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'51"	00:11'58"
3	05'26"	00:17'24"
4	05'42"	00:23'06"
5	05'07"	00:28'13"
6	05'00"	00:33'13"
6.2	04'55"	00:34'07"

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