6.0 km | 00:40:09 | 06:40/km日期: 2017-09-26 17:38 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 30 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 7642 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'33" / 06'30" / 06'42" / 06'28" / 06'22" / 06'21" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'16") | 1008 / 1008 | 188 / 69 |
2 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 2008 | 191 / 81 |
3 | | 06'46" (+00'27") | 1009 / 3017 | 189 / 77 |
4 | | 06'24" (+00'05") | 1001 / 4019 | 190 / 82 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5019 | 191 / 82 |
6 | | 06'22" (+00'03") | 1006 / 6026 | 191 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
89.87 km 新ㄚ拖2 2代 累積 :
1056.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'30" | 00:14'03" |
3 | 06'42" | 00:20'45" |
4 | 06'28" | 00:27'13" |
5 | 06'22" | 00:33'35" |
6 | 06'21" | 00:39'56" |
6.0 | 12'14" | 00:40'09" |