10.0 km | 01:11:27 | 07:08/km日期: 2017-09-26 17:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 992 Cal - 總步數: 12488 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'07" / 07'10" / 07'05" / 07'10" / 07'10" / 07'10" / 07'05" / 07'10" / 07'10" / 07'03" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'05") | 1004 / 1004 | 174 / 80 |
2 | | 07'05" (+00'05") | 1008 / 2013 | 174 / 80 |
3 | | 07'05" (+00'05") | 1009 / 3022 | 173 / 81 |
4 | | 07'03" (+00'03") | 1003 / 4026 | 175 / 80 |
5 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 5026 | 175 / 79 |
6 | | 07'10" (+00'10") | 1009 / 6036 | 174 / 79 |
7 | | 07'01" (+00'01") | 1009 / 7045 | 175 / 81 |
8 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 8046 | 175 / 80 |
9 | | 07'11" (+00'11") | 1007 / 9054 | 174 / 79 |
10 | | 07'00" | 1004 / 10058 | 174 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'10" | 00:14'17" |
3 | 07'05" | 00:21'22" |
4 | 07'10" | 00:28'32" |
5 | 07'10" | 00:35'42" |
6 | 07'10" | 00:42'52" |
7 | 07'05" | 00:49'57" |
8 | 07'10" | 00:57'07" |
9 | 07'10" | 01:04'17" |
10 | 07'03" | 01:11'20" |
10.0 | 25'21" | 01:11'27" |