5.0 km | 00:44:01 | 08:45/km日期: 2017-09-26 18:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'44" / 10'27" / 10'08" / 07'15" / 06'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.91 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
374.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 10'27" | 00:20'11" |
| 3 | 10'08" | 00:30'19" |
| 4 | 07'15" | 00:37'34" |
| 5 | 06'20" | 00:43'54" |
| 5.0 | 03'33" | 00:44'00" |
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