David Weng 翁明才 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

9.1 km | 01:03:53 | 06:59/km

日期: 2017-09-27 05:12 - 地點: 景美橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10846 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 08'40" / 07'40" / 07'32" / 06'19" / 06'37" / 06'27" / 06'11" / 06'39" / 06'25" / 10'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'40"

(08'40")

08'38" (+02'24")

1002 / 1002

166 / 69

2

07'40"

(16'20")

07'36" (+01'22")

1006 / 2009

171 / 76

3

07'32"

(23'52")

07'30" (+01'16")

1003 / 3012

170 / 78

4

06'22"

(30'14")

06'19" (+00'05")

1007 / 4020

174 / 90

5

06'34"

(36'48")

06'32" (+00'18")

1004 / 5024

170 / 89

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

視障陪跑

9月累積里程 : 416.30 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, 林土豆和其他 1 人說推

·

黃宏仲 David 午安！
有心、有義、有熱情。
運動快樂。

2017-09-27 16:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'40"	00:16'20"
3	07'32"	00:23'52"
4	06'19"	00:30'11"
5	06'37"	00:36'48"
6	06'27"	00:43'15"
7	06'11"	00:49'26"
8	06'39"	00:56'05"
9	06'25"	01:02'30"
9.1	10'31"	01:03'53"

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