sub9runner 2017/09/27 訓練日誌

sub9runner 新界
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sub9runner

10.2 km | 01:15:33 | 07:23/km

日期: 2017-09-27 17:58 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 68%

Pace: 10'07" / 07'45" / 09'46" / 07'37" / 06'44" / 08'41" / 07'19" / 05'10" / 06'10" / 06'33" / 11'31" /

基本訓練

9月累積里程 : 205.32 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

sub9runner, Tracychan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	07'45"	00:17'52"
3	09'46"	00:27'38"
4	07'37"	00:35'15"
5	06'44"	00:41'59"
6	08'41"	00:50'40"
7	07'19"	00:57'59"
8	05'10"	01:03'09"
9	06'10"	01:09'19"
10	06'33"	01:15'52"
10.2	11'27"	01:18'31"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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