7.0 km | 00:46:37 | 06:38/km日期: 2017-09-27 18:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 8186 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 99%
Pace: 06'44" / 06'40" / 06'30" / 06'45" / 06'40" / 06'33" / 06'33" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'15") | 1006 / 1006 | 174 / 85 |
2 | | 06'36" (+00'10") | 1008 / 2015 | 174 / 86 |
3 | | 06'26" | 1008 / 3023 | 176 / 87 |
4 | | 06'42" (+00'16") | 1005 / 4029 | 176 / 84 |
5 | | 06'37" (+00'11") | 1006 / 5036 | 176 / 85 |
6 | | 06'34" (+00'08") | 1007 / 6043 | 175 / 86 |
7 | | 06'30" (+00'04") | 1007 / 7050 | 176 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'40" | 00:13'24" |
3 | 06'30" | 00:19'54" |
4 | 06'45" | 00:26'39" |
5 | 06'40" | 00:33'19" |
6 | 06'33" | 00:39'52" |
7 | 06'33" | 00:46'25" |
7.0 | 11'50" | 00:46'37" |