6.9 km | 01:04:59 | 09:23/km日期: 2017-09-26 08:20 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'54" / 09'37" / 08'31" / 08'55" / 09'01" / 15'23" / 01'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+03'20") | 624 / 1624 |
| 3 | | 08'25" (+01'48") | 1000 / 2624 |
| 4 | | 09'07" (+02'30") | 1000 / 3624 |
| 5 | | 09'14" (+02'37") | 1000 / 4624 |
| 6 | | 08'25" (+01'48") | 975 / 5599 |
| 7 | | 12'38" (+06'01") | 791 / 6390 |
| 8 | | 10'47" (+04'10") | 23 / 6414 |
| 9 | | 17'52" (+11'15") | 100 / 6514 |
| 10 | | 07'51" (+01'14") | 31 / 6545 |
| 11 | | 07'36" (+00'59") | 100 / 6645 |
| 12 | | 06'41" (+00'04") | 37 / 6683 |
| 13 | | 06'37" | 100 / 6783 |
| 14 | | 07'25" (+00'48") | 33 / 6816 |
| 15 | | 07'46" (+01'09") | 100 / 6916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 09'37" | 00:16'31" |
| 3 | 08'31" | 00:25'02" |
| 4 | 08'55" | 00:33'57" |
| 5 | 09'01" | 00:42'58" |
| 6 | 15'23" | 00:58'21" |
| 6.9 | 01'25" | 00:59'39" |
展開計圈分析
留言 
