徐小發 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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8.6 km | 00:47:47 | 05:34/km

日期: 2013-12-06 19:04 - 總爬升: 115 m - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'20" / 04'48" / 05'29" / 06'12" / 06'05" / 05'17" / 04'58" / 05'16" / 05'38" /

基本訓練

好爽快！

12月累積里程 : 189.97 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

徐小發, OAblack 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

徐小發是同時用了3種app來記錄

2013-12-07 13:17 ·

叮噹阿～嘶

2013-12-07 18:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'48"	00:10'08"
3	05'29"	00:15'37"
4	06'12"	00:21'49"
5	06'05"	00:27'54"
6	05'17"	00:33'11"
7	04'58"	00:38'09"
8	05'16"	00:43'25"
8.6	05'22"	00:46'34"

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