5.1 km | 00:33:49 | 06:40/km日期: 2017-09-29 20:03 - 地點: 文仁訓練中心 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 5816 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'11" / 06'55" / 06'51" / 06'20" / 06'05" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'06") | 1004 / 1004 | 172 / 80 |
| 2 | | 06'52" (+00'47") | 1006 / 2011 | 174 / 83 |
| 3 | | 06'50" (+00'45") | 1002 / 3014 | 170 / 85 |
| 4 | | 06'17" (+00'12") | 1005 / 4019 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'05" | 1008 / 5028 | 167 / 98 |
| 6 | | 08'07" (+02'02") | 55 / 5083 | 153 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'55" | 00:14'06" |
| 3 | 06'51" | 00:20'57" |
| 4 | 06'20" | 00:27'17" |
| 5 | 06'05" | 00:33'22" |
| 5.1 | 08'07" | 00:33'49" |
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