李建霖 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖桃園
ID 19711

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10.2 km | 00:52:38 | 05:10/km

日期: 2013-12-06 22:25 - 地點: 成功大學各校區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'30" / 05'22" / 05'20" / 04'58" / 04'37" / 05'00" / 05'11" / 05'20" / 05'19" / 05'25" / 03'52" /

12月累積里程 : 112.08 km

Adidas Response Cushion 22 Shoes 累積 : 1169.2 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 11 years ago

Emily / 玉菁, 王奕程和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'22"	00:10'52"
3	05'20"	00:16'12"
4	04'58"	00:21'10"
5	04'37"	00:25'47"
6	05'00"	00:30'47"
7	05'11"	00:35'58"
8	05'20"	00:41'18"
9	05'19"	00:46'37"
10	05'25"	00:52'02"
10.2	03'52"	00:52'38"

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