7.0 km | 00:44:20 | 06:19/km日期: 2017-09-30 17:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 7829 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 99%
Pace: 06'47" / 06'32" / 06'31" / 06'17" / 06'13" / 05'53" / 06'02" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'53") | 1010 / 1010 | 173 / 84 |
2 | | 06'29" (+00'36") | 1010 / 2020 | 172 / 89 |
3 | | 06'23" (+00'30") | 1005 / 3026 | 175 / 89 |
4 | | 06'17" (+00'24") | 1007 / 4033 | 176 / 89 |
5 | | 06'08" (+00'15") | 1003 / 5036 | 178 / 91 |
6 | | 05'53" | 1004 / 6041 | 182 / 93 |
7 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 7042 | 178 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'32" | 00:13'19" |
3 | 06'31" | 00:19'50" |
4 | 06'17" | 00:26'07" |
5 | 06'13" | 00:32'20" |
6 | 05'53" | 00:38'13" |
7 | 06'02" | 00:44'15" |
7.0 | 09'21" | 00:44'20" |