2.2 km | 00:14:16 | 06:23/km日期: 2017-10-01 09:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'37" / 06'11" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 229 / 2229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.50 km ASICS LYTERACER RS 5 累積 :
596.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'11" | 00:12'48" |
2.2 | 05'53" | 00:14'09" |